Defensa Personal 5to Sociales

 El Taekwondo es una de las artes marciales tradicionales de Corea más sistemática y científica, que enseña no sólo las habilidades físicas de pelea. Es una disciplina que muestra formas de realzar nuestro espíritu y nuestra  vida a través del entrenamiento de nuestro cuerpo y mente. Actualmente, se ha convertido en un deporte global, que ha ganado reputación internacional y se encuentra entre los deportes oficiales de los Juegos Olímpicos. Se trata de uno de los deportes de lucha más populares en el mundo. Esto se debe en gran medida a la vistosidad que le aportan las técnicas de piernas y patadas, que tienen gran protagonismo y le aportan rapidez. La palabra Taekwondo está formada en realidad por tres partes: Tae: Técnicas que implican el uso de los pies. Kwon: Técnicas que implican el uso de brazos y manos. Do: Camino de perfeccionamiento. Se trata de un concepto filosófico oriental que, por aquel entonces, se incluía en la mayoría de artes marciales (Ju-Do, Karate-Do). Por...

 El kendo es un arte marcial japonés que se caracteriza por el empleo de un sable de bambú (llamado shinai) para combatir. También se caracteriza porque el participante  porta una armadura especial que incluye una máscara. Como otras disciplinas similares de arte marcial, el kendo se compone de katas o series de movimientos establecidos, ejecutadas por dos contendientes. Es un arte marcial japonés cuyo nombre está compuesto por dos ideogramas: 剣 (ken: espada) y 道 (do: camino, vía). Está considerado el heredero directo de diferentes escuelas de esgrima japonesa clásica, que eran aquellas con las que los samurái se instruían en el arte clásico del manejo de la katana. Este arte se conocía como kenjutsu, y el arte marcial que practicamos hoy es una versión deportivizada que nació a partir de la prohibición del uso de la katana durante la Restauración Meiji en Japón (1866 a 1870). El kendo promueve valores como la importancia del esfuerzo, la constancia, el respeto y la superación...

 El Judo es un arte marcial que se practica como un deporte de combate y fue creado con el propósito de servir para la defensa personal, juntando un poco de varias artes marciales, como por ejemplo el jiu-jitsu, y crear un arte marcial más fuerte y, completa. Este es un arte marcial Japonés que implica el uso de varias posiciones, agarres y bloqueos, es una manera de aprender técnicas de defensa personal, a la vez que se obtiene un gran entrenamiento físico, y se consigue bajar niveles de tensión diarios En el Judo no hay golpes, a diferencia de otras artes marciales como Tae Kwon Do o Karate,es un deporte de «grapplers» ( agarres) no de «strikers» golpeadores. Se trata de derribar al contrario con agarres y proyecciones, también existen las inmovilizaciones y luxaciones. El origen de las artes marciales de Japón inició el sistema de arte marcial conocido como takeouchi-ryu, fundado en 1532, y esta técnica es considerada como el comienzo del Jujitsu. En el año 1882, el Dr. Jigoro K...

El Krav maga es un estilo de lucha de origen israelita. Consiste en un sistema de combate cuerpo a cuerpo que pretende difundir la defensa personal de forma eficaz y efectiva para sus practicantes y al mismo tiempo tener la disposición de pasar al ataque mediante contraataques efectivos y rápidos El krav magá es utilizado por las fuerzas de seguridad del Israel (Mosad) así como en otras naciones. El Krav Magá es un arte marcial reformulado o derivado, tiene más de 50 años desde que fue creado en los campos de batalla militares y perfeccionado en los combates de la zona del medio oriente. Puede ser practicado por cualquier persona, sea hombre, mujer, joven, anciano, adulto o niño. Esta modalidad de combate y autodefensa parte del pensamiento lógico hacia lo práctico. Se enfoca en situaciones reales de ataques, esperados o inesperados; con armas o solo con las manos. El krav magá es un sistema de combate que requiere mucha voluntad y disciplina, permitiendo al individuo defenderse por sí...

Aikido es un arte marcial tradicional y moderno de Japón , fue desarrollado inicialmente por el maestro Morihei Ueshiba aproximadamente entre los años 1930-1960. La característica fundamental de Aikido como arte marcial consiste en la neutralización de uno o mas oponentes en el menor tiempo posible, sin importar la edad, el peso, el genero o si esta armado o no. Este también es un arte marcial derivado del uso de armas tradicionales (como la espada, el puñal o la lanza) y de la lucha cuerpo a cuerpo. Esta estructurado en una estrategia defensiva proveniente de un modelo filosófico , también teniendo en cuenta que comparte técnicas de luxación, lanzamientos , estrangulación y golpeo al igual que otras artes marciales. En el Aikido esta prohibido tener una mala actitud tal como sentimientos de odio , rabia o furia extrema ya que este trata de mantener la paz y calma al momento de practicarlo. Para aprender el Aikido en la defensa personal va a ser fundamental seguir un esquema y técnicas...

El Kick Boxing es un entrenamiento de contacto que tiene orígenes difusos. Este deporte procede del Kick Boxing americano y del Kick Boxing oriental. Por su parte la modalidad americana, surgió en Estados Unidos como su propio nombre indica, en la década de los setenta como una mezcla de el karate y el boxeo. En la época de sus inicios, surge como el deseo de los artistas marciales de mantener contacto en las competiciones. Por otra parte, el Kick Boxing oriental fue adaptado por un promotor japonés cuyo propósito era crear una versión japonesa del deporte. Se asimila al body combat pero no es un programa coreografiado, sino un deporte de contacto que mezcla los golpes de fuego rápido del boxeo y las patadas de artes marciales. Tonificas todo el cuerpo, combinas musculación con actividad aeróbica y aprendes a defenderte. Además, lleva un sistema reglamentado para evitar lesiones. Es un deporte que mezcla técnicas del boxeo con artes marciales para combina la fuerza y resistencia en un ...

  El Karate es un arte marcial japonés en el que se permiten puñetazos, patadas, golpes de codo y rodilla así como los golpes de mano abierta (o «manos cuchillo»). Puede practicarse como arte (budō), defensa personal o deporte de combate. Cada uno de estos tres ámbitos pone énfasis en aspectos distintos. Así Budō potencia el autodesarrollo; la defensa personal se centra en los elementos psicológicos como actitud, perseverancia, intrepidez y liderazgo; y el deporte destaca el ejercicio y la competición. La técnica se inspira primordialmente en golpes  (katas) con manos, abiertas o cerradas, codos y pies, con saltos y pateos, golpeando de cintura para arriba. Es fundamental la rapidez, la flexibilidad, la dureza, la estabilidad y el control de la respiración. Es un óptimo procedimiento de protección personal y beneficia el desarrollo de disciplina, constituyendo un magnífico ejercicio físico. Al fundamentarse primordialmente en golpes puede en cierto modo tener cierta interacció...

   Boxeo, deporte en el que dos personas combaten entre sí, únicamente con sus puños. Un combate de boxeo se desarrolla bajo unas reglas establecidas y cuenta con un árbitro, jueces y un cronometrador El boxeo es una práctica realmente muy antigua, sus orígenes se remontan a África al siglo 6.000 A.C., en tanto, las primeras normas datan de mediados del siglo XVIII. Tradicionalmente, como consecuencia de la violencia que per se despliega e implica, el boxeo ha sido una práctica especialmente practicada por los hombres y que por tanto ha contado con una importante cuota de prejuicios de género cuando las mujeres pidieron su lugar en el, sin embargo, con el correr de los tiempos y los diferentes avances y logros alcanzados por la mujer, el boxeo profesional le ha dado un lugar a esta y hoy en día es común y recurrente la práctica a nivel competitivo por parte de las mujeres, aunque claro, en materia de convocatoria todavía el boxeo masculino le saca varios rounds de ventaja. Est...