El Judo es un arte marcial que se practica como un deporte de combate y fue creado con el propósito de servir para la defensa personal, juntando un poco de varias artes marciales, como por ejemplo el jiu-jitsu, y crear un arte marcial más fuerte y, completa.
Este es un arte marcial Japonés que implica el uso de varias posiciones, agarres y bloqueos, es una manera de aprender técnicas de defensa personal, a la vez que se obtiene un gran entrenamiento físico, y se consigue bajar niveles de tensión diarios
En el Judo no hay golpes, a diferencia de otras artes marciales como Tae Kwon Do o Karate,es un deporte de «grapplers» ( agarres) no de «strikers» golpeadores. Se trata de derribar al contrario con agarres y proyecciones, también existen las inmovilizaciones y luxaciones.
El origen de las artes marciales de Japón inició el sistema de arte marcial conocido como takeouchi-ryu, fundado en 1532, y esta técnica es considerada como el comienzo del Jujitsu. En el año 1882, el Dr. Jigoro Kano, quien es reconocido como el padre del Judo, realizó un estudio con respecto a las antiguas formas de defensa propia y logró reunir las mejores partes y técnicas de estas formas en un deporte que se conoce con el nombre de Judo Kodokan.
El término Kodokan se descompone en ko, que quiere decir conferencia o método, el término do, que quiere decir camino, y la palabra kan que significa lugar. El profesor Kano adoptó las partes superlativas de todas las escuelas de Jujitsu, se deshizo de las partes que no eran significativas y el Kodokan Judo fue reconocido en unos pocos años por ser una de las mejores técnicas.
La categorización del Judo Kodokan como un deporte se completó alrededor del año 1887. El Kodokan tenía tres objetivos generales: la educación física, el dominio total del concurso y entrenamiento mental. El judo se logró convertirse en uno de los eventos oficiales en los Juegos Olímpicos de Tokio en 1964, y fue ampliamente respaldado por los amantes del Judo y promotores deportivos de todo el mundo.
Beneficios del judo:
- Promueve la interacción social.
- Enfatiza la atención plena.
- Desarrolla el equilibrio.
- Mejora la fuerza.
- Fomenta la coordinación.
- Alterna entre ejercicio de baja, moderada y de alta intensidad.
A continuación te dejamos un video sobre las reglas del Judo
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